Надя Дорофєєва зізналася, що підтримувати струнку фігуру їй допомагають активні виступи, два тренування на тиждень і мінімум солодкого. Співачка також розповіла про набуту непереносимість глютену та проблеми зі щитоподібною залозою.
Надя Дорофєєва відповіла на запитання про свою фігуру
Українська співачка Надя Дорофєєва поспілкувалася з підписниками в Instagram Stories та відповіла на запитання про те, як їй вдається залишатися стрункою і підтягнутою.
Артистка пояснила, що її форма є результатом поєднання фізичної активності, харчових обмежень і насиченого концертного графіка.
Концерти замінюють кардіотренування
За словами Дорофєєвої, під час виступів вона багато рухається на сцені, тому концерти стають для неї серйозним кардіонавантаженням.
Окрім сценічної активності, співачка двічі на тиждень займається спортом. Під час тренувань вона працює лише з вагою власного тіла та не використовує додаткові обтяження.
Мінімум солодкого та безглютенове харчування
У повсякденному раціоні артистка намагається вживати якомога менше солодкого. Також вона дотримується безглютенової дієти через набуту непереносимість глютену.
Водночас Дорофєєва не приховує, що приблизно раз на тиждень дозволяє собі відступити від установлених обмежень.
Співачка відверто заговорила про щитоподібну залозу
Надя Дорофєєва також повідомила, що має проблеми зі щитоподібною залозою. Вона припустила, що особливості здоров’я можуть бути однією з причин її худорлявості.
«По-перше, багато кардіо на сцені. Двічі на тиждень заняття, але лише з власною вагою. Мінімум солодкого. У мене набута непереносимість глютену, цю дієту порушую раз на тиждень. Проблема зі щитоподібною. Думаю, може, тому я худа все життя?»
Нещодавно співачка також показувала кадри з відпочинку разом із чоловіком, ресторатором Мішею Кацуріним.