[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-liudy-z-vysokym-iq-chastishe-liahaiut-spaty-pislia-opivnochi-doslidzhennia":3},{"news":4,"breadcrumbs":33},{"id":5,"title":6,"content":7,"image":8,"resource":9,"url":10,"news_category":11,"created_at":12,"views":13,"slug":14,"tags":15},247190,"Люди з високим IQ частіше лягають спати після опівночі — дослідження","\u003Carticle>\n\n\u003Cp>Люди з високим рівнем інтелекту частіше засинають після опівночі та прокидаються пізніше за інших. Такий зв’язок виявили дослідники, які проаналізували режим сну понад тисячі учасників.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv style=\"background:#f9f9f9;padding:12px 16px;margin:16px 0;border:1px solid #eee;\">\n\u003Cp>\u003Cstrong>Зміст\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Cul style=\"margin:8px 0 0 16px;padding:0;\">\n\u003Cli>\u003Ca href=\"#time\">Коли лягають спати люди з високим IQ\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Ca href=\"#why\">Чому виникає така звичка\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Ca href=\"#science\">Що кажуть інші дослідження\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Ca href=\"#balance\">Чи варто наслідувати цей режим\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003C\u002Fdiv>\n\n\u003Ch3 id=\"time\">Коли лягають спати люди з високим IQ\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Дослідження показало, що люди з IQ понад 125 у середньому лягають спати після першої години ночі та прокидаються пізніше за інших учасників.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Такий режим характерний для тих, хто має більш виражену «совину» біоритміку.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 id=\"why\">Чому виникає така звичка\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Науковці пов’язують пізній сон із особливостями мислення та поведінки.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Люди з високим інтелектом частіше порушують звичні соціальні норми, включно з режимом сну, і обирають графік, який більше відповідає їхнім внутрішнім ритмам.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 id=\"science\">Що кажуть інші дослідження\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Раніше також фіксували, що люди з вищими когнітивними здібностями частіше ведуть активність у нічний час і можуть демонструвати кращі результати в задачах, що потребують концентрації.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Водночас науковці наголошують, що зв’язок між інтелектом і режимом сну є складним і не завжди однозначним.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 id=\"balance\">Чи варто наслідувати цей режим\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Попри такі результати, пізній сон не є гарантією високого IQ.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Недостатня кількість сну або його порушення можуть негативно впливати на когнітивні функції, здоров’я та продуктивність.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>Тому важливішим фактором залишається не час засинання, а якість і регулярність сну.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv style=\"background:#f2f2f2;padding:12px 16px;margin:16px 0;border-left:4px solid #ccc;\">\n\u003Cp>\u003Cstrong>Пізній сон може бути особливістю людей із високим IQ, але головне для мозку — не час, а достатній і якісний відпочинок.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Fdiv>\n\n\u003C\u002Farticle>","ef49cd78-a719-4026-970f-02de1ee65dbf.jpg","focus","https:\u002F\u002Ffocus.ua\u002Flifestyle\u002F747777-kogda-lozhatsya-spat-samye-umnye-lyudi-uchenye-nashli-otvet","Різне","2026-03-21 09:11:50.964843",9039,"liudy-z-vysokym-iq-chastishe-liahaiut-spaty-pislia-opivnochi-doslidzhennia",[16,18,20,22,24,26,28,31],{"name":17,"slug":17},"iq",{"name":19,"slug":19},"біоритми",{"name":21,"slug":21},"дослідження",{"name":23,"slug":23},"здоров’я",{"name":25,"slug":25},"наука",{"name":27,"slug":27},"психологія",{"name":29,"slug":30},"режим сну","режим-сну",{"name":32,"slug":32},"інтелект",[34,37,39],{"name":35,"url":36},"Головна","\u002F",{"name":11,"url":38},"\u002Fcategories\u002Fother",{"name":6,"url":40},"\u002Farticle\u002F247190"]