[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-komu-varto-obmezhyty-polunytsiu-koly-sezonna-iahoda-mozhe-zashkodyty":3},{"news":4,"breadcrumbs":22},{"id":5,"title":6,"content":7,"image":8,"resource":9,"url":10,"news_category":11,"created_at":12,"views":13,"slug":14,"tags":15},423964,"Кому варто обмежити полуницю: коли сезонна ягода може зашкодити","\u003Carticle>\n  \u003Ch2>Кому варто обмежити полуницю: коли сезонна ягода може зашкодити\u003C\u002Fh2>\n\n  \u003Cp>\u003Cstrong>Полуниця містить вітамін С, фолієву кислоту, йод та інші корисні речовини, але підходить не всім. Обмеження стосуються людей із певними станами здоров’я, а також тих, хто приймає окремі препарати.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cnav>\n    \u003Cp>У матеріалі: кому не варто зловживати полуницею, які ризики пов’язані з калієм і пестицидами, а також чи можна вживати ягоду дітям, вагітним і жінкам, які годують грудьми.\u003C\u002Fp>\n  \u003C\u002Fnav>\n\n  \u003Ch2>Кому полуницю краще їсти з обережністю\u003C\u002Fh2>\n  \u003Cp>Полуниця вважається поживним продуктом, однак у деяких випадках її варто вживати помірно. Насамперед це стосується людей, які приймають бета-адреноблокатори при серцевих захворюваннях.\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp>Такі препарати можуть підвищувати рівень калію в крові. Через це продукти з високим вмістом калію, зокрема полуницю, рекомендують не переїдати.\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Пестициди, нирки і травлення\u003C\u002Fh2>\n  \u003Cp>Неорганічна полуниця може містити залишки пестицидів. Щоб знизити цей ризик, дієтологи радять за можливості обирати органічну ягоду, хоча поживна цінність полуниці, вирощеної традиційним способом, все одно переважає можливі ризики.\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp>Окрему увагу слід звернути людям із порушеннями роботи нирок. Якщо нирки не повністю виконують свою функцію, надлишок калію може накопичуватися в крові.\u003C\u002Fp>\n  \u003Cblockquote>Підвищений рівень калію здатен спричинити блювання, утруднене дихання та прискорене серцебиття.\u003C\u002Fblockquote>\n  \u003Cp>Лікарі також не радять їсти полуницю натщесерце або відразу після основного приймання їжі. Це може викликати дискомфорт із боку травної системи.\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Ch2>Чи можна полуницю дітям, вагітним і жінкам під час грудного вигодовування\u003C\u002Fh2>\n  \u003Cp>Для вагітних полуниця вважається безпечною і може бути частиною звичного раціону. За відсутності індивідуальних протипоказань ця ягода не становить окремого ризику.\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp>Жінкам, які годують грудьми, також можна вживати полуницю. Під час лактації не потрібно дотримуватися спеціальних жорстких дієт, якщо харчування залишається збалансованим.\u003C\u002Fp>\n  \u003Cp>Дітям полуницю дозволено вводити в раціон з шестимісячного віку.\u003C\u002Fp>\n\n  \u003Cdiv>Полуниця залишається корисною сезонною ягодою, але людям із захворюваннями нирок, підвищеним рівнем калію або тим, хто приймає бета-адреноблокатори, варто контролювати її кількість у раціоні. Для вагітних, жінок у період грудного вигодовування та маленьких дітей вона загалом допустима.\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Farticle>","komu-varto-obmezhyty-polunytsiu-koly-sezonna-iahoda-mozhe-zashkodyty.jpg","TSN","https:\u002F\u002Ftsn.ua\u002Fzdorovya\u002Fsezon-u-rozpali-komu-katehorychno-ne-mozna-yisty-polunytsiu-3074486.html","Різне","2026-05-02 15:54:23.151738",1286,"komu-varto-obmezhyty-polunytsiu-koly-sezonna-iahoda-mozhe-zashkodyty",[16,19],{"name":17,"slug":18},"здорове харчування","zdorove-kharchuvannia",{"name":20,"slug":21},"їжа","yizha",[23,26,28],{"name":24,"url":25},"Головна","\u002F",{"name":11,"url":27},"\u002Fcategories\u002Fother",{"name":6,"url":29},"\u002Farticle\u002F423964"]