[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"article-ia-pohladshala-36-richna-svitlana-tarabarova-vidverto-pokazala-fihuru-ta-ziznalasia-u-nichnykh-pokhodakh-do-kholodyl-nyka":3},{"news":4,"breadcrumbs":19},{"id":5,"title":6,"content":7,"image":8,"resource":9,"url":10,"news_category":11,"created_at":12,"views":13,"slug":14,"tags":15},487331,"«Я погладшала»: 36-річна Світлана Тарабарова відверто показала фігуру та зізналася у нічних походах до холодильника","\u003Carticle> \u003Cp>\u003Cstrong>Українська співачка Світлана \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvlada.com.ua\u002Farticle\u002Fledi-u-chervonomu-hariachyi-obraz-svitlany-tarabarovoi\">Тарабарова\u003C\u002Fa> відверто розповіла про набрані кілограми та пояснила, як стрес і постійний недосип вплинули на її фігуру. 36-річна артистка також зізналася, що іноді прокидається о другій годині ночі заради перекусу, а худнути їй допомагають танцювальні постановки.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp> \u003Cnav style=\"background:#f9f9f9;padding:1px 16px;border-left:4px solid #000;\"> \u003Cp>\u003Cstrong>Коротко:\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp> \u003Cul style=\"margin:6px 0 0 0;padding-left:18px;list-style-type:none;\"> \u003Cli>\u003Ca href=\"#weight-confession\">Тарабарова зізналася, що погладшала\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli> \u003Cli>\u003Ca href=\"#night-snacks\">Що співачка їсть серед ночі\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli> \u003Cli>\u003Ca href=\"#weight-loss\">Як артистка намагається схуднути\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli> \u003Cli>\u003Ca href=\"#sleep\">Чому Тарабарова хоче налагодити сон\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli> \u003Cli>\u003Ca href=\"#family\">Як живе співачка з трьома дітьми\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli> \u003C\u002Ful> \u003C\u002Fnav> \u003Ch2 id=\"weight-confession\">Тарабарова зізналася, що погладшала\u003C\u002Fh2> \u003Cp>Українська виконавиця Світлана Тарабарова відверто заговорила про зміни у своїй зовнішності. 36-річна співачка не стала приховувати, що останнім часом набрала зайві кілограми.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Артистка пояснила, що на її фігурі позначилися постійний стрес, емоційне напруження та брак повноцінного сну. Водночас Тарабарова зізналася, що, як і багато інших жінок, схильна шукати у собі недоліки.\u003C\u002Fp> \u003Cblockquote style=\"background:#f9f9f9;padding:1px 16px;border-left:4px solid #000;\"> \u003Cp>«Я погладшала! Як будь-яка красива дівчина, шукаю в собі якісь недоліки. Ми мало спимо, ми емоційно їмо, особливо я!»\u003C\u002Fp> \u003C\u002Fblockquote> \u003Ch2 id=\"night-snacks\">Що співачка їсть серед ночі\u003C\u002Fh2> \u003Cp>Світлана Тарабарова не приховує, що любить смачно поїсти. За словами виконавиці, іноді вона навіть прокидається серед ночі та вирушає до холодильника, якщо їй не вдається заснути.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Артистка назвала і продукти, якими може перекусити пізно вночі. Зазвичай вона обирає хумус і хрусткі хлібці, однак такі звички разом зі стресом поступово вплинули на її вагу.\u003C\u002Fp> \u003Cblockquote style=\"background:#f9f9f9;padding:1px 16px;border-left:4px solid #000;\"> \u003Cp>«Я та людина, яка о другій ночі прокидається, не може заснути, тихенько йде до холодильника, відкриває його, бере хумус, кріспи й починає їсти».\u003C\u002Fp> \u003C\u002Fblockquote> \u003Ch2 id=\"weight-loss\">Як артистка намагається схуднути\u003C\u002Fh2> \u003Cp>Попри набрані кілограми, Тарабарова не вдається до радикальних дієт. Підтримувати фізичну форму їй допомагає насичена робота, яка передбачає регулярні репетиції та активні танцювальні постановки.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Під час виступів і підготовки концертних номерів співачка отримує серйозне фізичне навантаження. Саме завдяки цьому їй вдається поступово скидати вагу, хоча артистка визнає, що процес дається непросто.\u003C\u002Fp> \u003Cblockquote style=\"background:#f9f9f9;padding:1px 16px;border-left:4px solid #000;\"> \u003Cp>«Слава Богу, у мене є танцювальні постановки, і я скидаю вагу на роботі. Але це важко».\u003C\u002Fp> \u003C\u002Fblockquote> \u003Ch2 id=\"sleep\">Чому Тарабарова хоче налагодити сон\u003C\u002Fh2> \u003Cp>Співачка переконана, що однієї фізичної активності недостатньо. Вона планує передусім відновити нормальний режим сну та подбати про стан нервової системи.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Тарабарова припускає, що для підтримки організму може почати приймати магній. Однак головним завданням для себе вона називає повноцінний відпочинок, якого їй зараз бракує.\u003C\u002Fp> \u003Cblockquote style=\"background:#f9f9f9;padding:1px 16px;border-left:4px solid #000;\"> \u003Cp>«Сон! Потрібен сон і, ймовірно, я готова попити магній».\u003C\u002Fp> \u003C\u002Fblockquote> \u003Ch2 id=\"family\">Як живе співачка з трьома дітьми\u003C\u002Fh2> \u003Cp>Окрім музичної кар’єри та концертної діяльності, Світлана Тарабарова виховує трьох дітей. Раніше артистка показувала сімейні кадри з відпочинку за кордоном, на яких позувала разом із синами та донькою.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Поєднання материнства, роботи, репетицій і постійних емоційних навантажень істотно впливає на режим виконавиці. Водночас вона відкрито говорить про зміни тіла та не приховує труднощів, із якими стикається у повсякденному житті.\u003C\u002Fp> \u003C\u002Farticle>","ia-pohladshala-36-richna-svitlana-tarabarova-vidverto-pokazala-fihuru-ta-ziznalasia-u-nichnykh-pokhodakh-do-kholodyl-nyka.webp","focus","https:\u002F\u002Ffocus.ua\u002Fworldfun\u002F756835-aviakompaniya-qantas-samyy-dlinnyy-v-mire-reys-budet-dlitsya-20-chasov","Шоу-бізнес","2026-07-27 14:11:59.399687",15183,"ia-pohladshala-36-richna-svitlana-tarabarova-vidverto-pokazala-fihuru-ta-ziznalasia-u-nichnykh-pokhodakh-do-kholodyl-nyka",[16],{"name":17,"slug":18},"Світлана Тарабарова","svitlana-tarabarova",[20,23,25],{"name":21,"url":22},"Головна","\u002F",{"name":11,"url":24},"\u002Fcategories\u002Fshowbiz",{"name":6,"url":26},"\u002Farticle\u002F487331"]